Samen werken aan jouw gezondheid

Hallo Leden,

Per 1 december is een mondkapje verplicht in de Musketon. 

Tijdens het sporten is het niet verplicht.
We vragen iedereen de regels heel goed in acht te nemen zoals vermeld staat op de website.



Blijf gezond!

https://www.nlactief.nl/actueel/amper-besmettingen-met-covid-19-virus-in-fitnessclubs/

Wil je komen trainen ? Dan gelden de navolgende richtlijnen & regels:

Geen klachten zoals; hoesten, niezen, koorts bij u of uw huisgenoten ? Dan bent u van harte welkom

Voorbereiding;

  • Reserveer een tijdvak om te sporten
  • Sportkleding aan en een lege blaas
  • Mee: mondkapje, handdoek & bidon
  • 5 min. van tevoren aankomst & direct vertrek einde tijdvak
  • Trainer haalt u bij de ingang Musketon
  • Geen handen schudden

Musketon;

  • Mondkapje gebruiken in de Musketon
  • Handen desinfecteren binnenkomst
  • Tijdens sporten mondkapje niet noodzakelijk
  • Hartfrequentie niet boven de 70%
  • Elk apparaat reinigen na gebruik
  • Houd 1,5 meter afstand
  • Hoest & nies in elleboog

Naast het sporten bij FitLunetten blijven wij online lessen, online coaching en home workouts aanbieden.   

Dank je wel, Team FitLunetten

De aanpak van FitLunetten

Intake (of proefles)

Hier bespreken we doelstellingen, wensen en eventuele medicatie. Aansluitend testen we bloeddruk en conditie. Waarna we in overleg een schema opstellen en we kunnen gaan sporten.

Schema op maat

Door nemen van het schema. Verder controleren we lichaamshouding en de instellingen op de apparaten voor een veilige en verantwoorde manier van trainen.

Controle schema

Controle uitvoering oefeningen, lichaamshouding en instellingen voor een borging van veiligheid tijdens trainen.

Evaluatie

Maandelijkse evaluatie van de testen en de behaalde resultaten waarna er op basis van nieuwe wensen en of nog te behalen resultaten een nieuw schema wordt gemaakt voor de komende maand.

fitness

Fitness

Kom sporten in ons sport centrum en krijg professionele en persoonlijke begeleiding van onze instructeurs

  • Training op maat
  • Senioren fitness
  • Kinder fitness
  • Medisch fitness
  • Topsport begeleiding
yoga

Groepslessen

Sport samen bij onze groepslessen en krijg professionele en persoonlijke begeleiding van onze instructeurs

  • Vinyasa Yoga
  • Hatha Yoga
  • Yogalates
  • Pilates
  • High Intensity Interval Training
Al ruim 6 jaar sport ik met veel plezier en goede resultaten bij Fitlunetten. Wat ik erg fijn vind is de vrijheid die ik heb en de aandacht die ik ontvang van de trainers op sociaal en technisch vlak. Bij Fitlunetten kun je ontspannen aan je eigen doelstellingen werken!
Lisette van Oosterhout
Fitness / Cardio
FitLunetten is een kleinschalige sportschool met vrolijk, kundig en oplettend personeel dat altijd voor je klaar staat. Je wordt op maat begeleid, en hebt ruime keus uit groepslessen of fitness. Echt een aanrader!
Anne Glerum
Fitness
Al jaren sport ik met veel plezier bij Fitlunetten, zowel Pilates als HIIT. Het zijn groepslessen maar toch is de begeleiding persoonlijk en kun je alle oefeningen op je eigen niveau doen. Ik kan met trots zeggen: ik kan opdrukken!
Cindy Gadellaa
Pilates & HIIT

Wij werken onder andere met: