Samen werken aan jouw gezondheid
Wil je preventief aan je gezondheid werken? Wil je je conditie & kracht verbeteren, of afvallen ? Wij maken een programma gebaseerd op jouw wensen en doelen.
De aanpak van FitLunetten
Intake (of proefles)
Hier bespreken we doelstellingen, wensen en eventuele medicatie. Aansluitend testen we bloeddruk en conditie. Waarna we in overleg een schema opstellen en we kunnen gaan sporten.
Schema op maat
Door nemen van het schema. Verder controleren we lichaamshouding en de instellingen op de apparaten voor een veilige en verantwoorde manier van trainen.
Controle schema
Controle uitvoering oefeningen, lichaamshouding en instellingen voor een borging van veiligheid tijdens trainen.
Evaluatie
Maandelijkse evaluatie van de testen en de behaalde resultaten waarna er op basis van nieuwe wensen en of nog te behalen resultaten een nieuw schema wordt gemaakt voor de komende maand.
Fitness
Kom sporten in ons sport centrum en krijg professionele en persoonlijke begeleiding van onze instructeurs
- Training op maat
- Senioren fitness
- Kinder fitness
- Medisch fitness
- Topsport begeleiding
Groepslessen
Sport samen bij onze groepslessen en krijg professionele en persoonlijke begeleiding van onze instructeurs
- Vinyasa Yoga
- Hatha Yoga
- Yogalates
- Pilates
- High Intensity Interval Training
Wij werken onder andere met:
