Samen werken aan jouw gezondheid

Een gezond & mooi 2021 gewenst !
De lockdown is verlengt tot 9 februari en we hopen daarna weer open te mogen.
We beseffen dat we weer een beroep doen op jullie begrip en support in deze bizarre tijd. Juist omdat bewegen weerstand verhogend werkt zouden we graag met jullie samen aan gezondheid willen blijven werken. Dit kan met ons uitgebreide online aanbod van Fitness online, Groepslessen online en coaching online.
Wat is er nieuw?
Shape online per 19 januari om 20.00
In balans in coronatijd per 27 januari om 10.15 een 6 weeks programma met de pijlers;
Lichaamsfuncties – ik voel me gezond en fit
Mentaal welbevinden – ik voel me vrolijk
Kwaliteit van leven – ik geniet van mijn leven
Zingeving – ik heb vertrouwen in mijn toekomst
Dagelijksleven – ik kan goed voor mezelf zorgen
Meer informatie kun je vinden op:
https://www.fitlunetten.nl/online-regelen/blijf-in-balans-in-corona-tijd/
Hoe doe je mee met de online Fitness, Groepslessen & Coaching?
- Reserveer je een plek in de app.
- Je logt in met je laptop of telefoon in de app of op fitlunetten.virtuagym.com.
- 5 min. voor de start log je in en dan navigeer je naar; rooster, dag, tijd en de les
- Klik op: Link naar de les (wachten op verbinding) en dan kan je meedoen.
- Je komt dan in de online wachtruimte en je wordt toegevoegd door de trainer/docent.
Trainen wanneer je wil ?
- Home Fitness training op deze website
- Workouts in de Virtuagym app
Boven alles hopen we jullie in 2021 snel weer fit en gezond te mogen begroeten bij FitLunetten.
Blijf gezond en beweeg!
Team FitLunetten
De aanpak van FitLunetten
Intake (of proefles)
Hier bespreken we doelstellingen, wensen en eventuele medicatie. Aansluitend testen we bloeddruk en conditie. Waarna we in overleg een schema opstellen en we kunnen gaan sporten.
Schema op maat
Door nemen van het schema. Verder controleren we lichaamshouding en de instellingen op de apparaten voor een veilige en verantwoorde manier van trainen.
Controle schema
Controle uitvoering oefeningen, lichaamshouding en instellingen voor een borging van veiligheid tijdens trainen.
Evaluatie
Maandelijkse evaluatie van de testen en de behaalde resultaten waarna er op basis van nieuwe wensen en of nog te behalen resultaten een nieuw schema wordt gemaakt voor de komende maand.

Fitness
Kom sporten in ons sport centrum en krijg professionele en persoonlijke begeleiding van onze instructeurs
- Training op maat
- Senioren fitness
- Kinder fitness
- Medisch fitness
- Topsport begeleiding

Groepslessen
Sport samen bij onze groepslessen en krijg professionele en persoonlijke begeleiding van onze instructeurs
- Vinyasa Yoga
- Hatha Yoga
- Yogalates
- Pilates
- High Intensity Interval Training
Wij werken onder andere met:



